1. 重新评估投资策略
投资者需要对自己的投资策略进行全面评估。分析造成亏损的原因，是市场判断失误、操作失误，还是资金管理不当。只有找出问题所在，才能有针对性地进行调整。
2. 优化资金管理
在期货市场中，资金管理至关重要。投资者应确保自己的投资资金比例合理，避免因单一品种或单一策略的投资而导致的巨额损失。例如，可以将亏损的20万分散投资于多个品种，降低风险。
3. 学习市场分析技巧
市场分析是期货交易的核心。投资者应加强学习，提高自己的市场分析能力。通过分析宏观经济、行业动态、基本面和技术面等多方面信息，提高判断市场的准确性。
4. 控制情绪，避免追涨杀跌
在期货市场中，情绪控制至关重要。投资者应避免因一时的恐慌或贪婪而做出冲动的交易决策。在亏损的情况下，更要保持冷静，避免盲目追涨杀跌，加剧损失。
5. 建立风险控制机制
为了有效控制风险，投资者可以建立一套风险控制机制。例如，设置止损点、止盈点，以及风险敞口限制等。这些措施有助于在亏损时及时止损，避免损失进一步扩大。
6. 寻求专业指导
在期货市场中，专业指导可以帮助投资者更好地应对亏损。投资者可以寻求资深交易员、分析师或期货公司的帮助，了解市场动态，学习交易技巧。
7. 保持耐心，逐步恢复
面对亏损，投资者要保持耐心，逐步恢复。在市场回暖时，把握机会，实现盈利。要不断总结经验教训，提高自己的交易水平。
总结来说，面对期货赔20万的困境，投资者应从多个方面进行调整和优化，包括重新评估投资策略、优化资金管理、学习市场分析技巧、控制情绪、建立风险控制机制、寻求专业指导以及保持耐心等。通过这些措施，投资者可以降低损失，甚至实现翻身，避免30万的损失。在期货市场中，只有不断学习、总结经验，才能在风险与机遇并存的市场中立于不败之地。
